Железные игры. Комплекс #4. "220 ВОЛЬТ"

Watch on YouTube

Show annotations

Download is disabled.

1,507

94

3

Genre: Sports

Family friendly? Yes

Wilson score: 0.913

Rating: 4.8763 / 5

Engagement: 6.44%

Fanatic Team

Subscribe | 4.94K

Shared May 6, 2019

Железные игры. Комплекс #4. "220 ВОЛЬТ"

Комплексная нагрузка/WOD
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
- Жим штанги лежа 70кг
- Приседание с гирей у груди 40кг
- Жимовой швунг с двумя гантелями 22кг
- Тяга гири сумо к подбородку 40кг
Цель - ровная силовая работа.
Мое время - 12.20, кто улучшит?

Комплекс со штангой, гирей и гантелями! Сумма повторений 220, от сда и название!
Расшифровка задания - вам предстоит выполнить 10 раундов, в каждом из которых идет повышение кол-ва повторений. Первый раунд все упражнения по 1 повторению, второй раунд по 2 повторения и так далее до 10.

Данное задание выполнялось в группе Fanatic Team PRO на нашем сайте.

Подобрать программу тренировок под себя, вы можете здесь:
Программа FUNCTIONAL MUSCLES - https://goo.gl/X5i62C
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK



24:16

Edward Snowden: How Your Cell Phone Spies on You

7.4M views

3:43

The best moments. Crossfit Games 2019

87K views

19:13

Gerard Butler Flies With The U.S. Air Force Thunderbirds

3.1M views

1:24

Железные игры. Комплекс #3. Две пирамиды

1.4K views

4:29

Соревновательные гири и любительские гири. В чем разница?

14K views

14:12

10 Exercises All Men Should AVOID!

9.3M views

6:17

Иван Денисов Гиревой Кроссфит 2 комплекс. Железная битва.

2.8K views

13:27

MOST FAMOUS Got Talent Magic Tricks Finally Revealed | AGT | BGT

9.3M views

10:59

No One Can Beat a Shaolin Master and Here Is Why

8.7M views

20:51

US Marine Takes On the US Navy Seal Physical Test

3.2M views

13:12

Подборка комплексов с гирями! Заряд энергии!

27K views

1:24

Железные игры. Комплекс #2. Жим лежа и рывки

1.9K views

6:41

Кроссфит с гирями 1 комплекс на Железную битву 2020 Челябинск

2.8K views

9:41

Убойная тренировка с гирей! Комплекс Минотавр курит в сторонке! Руслан Руднев

7.1K views