Комплекс с гирями и Байком

Watch on YouTube

Show annotations

Download is disabled.

234

12

0

Genre: Sports

Family friendly? Yes

Wilson score: 0.7575

Rating: 5.0 / 5

Engagement: 5.13%

Fanatic Team

Subscribe | 4.78K

Shared May 9, 2018

Комплекс с гирями и Байком

Выполнить 6 кругов:
- 12 Калорий Байк
- 6 Толчки длинным циклом 32кг
Затем сразу. Выполнить 6 кругов:
- 12 Калорий Байк
- 12 Толчки длинным циклом 24кг

Байк самое долгое, на усталости пока не получается держать мощность. Поставил задачу все гири не бить, поэтому после второго раунда на байке стал больше восстанавливаться чем работать. На бумаге кажется комплекс не длинным и достаточно лёгким, но на деле долгая история получилась, общее кол-во раундов 12, оба движения не быстрые и энергозатратные, но в целом понравилось и даже после 8 раунда локти на гирях стали упираться туда куда надо!) Кстати футболка от @myproteinru отлично дышит и для толчков гирь хорошо подходит, локти цепляются не скользят!